無理なダイエットによるリバウンドは、
痩せにくい体質が原因ではなく、
骨盤のゆがみが関係していることが
多くあるようです。
ダイエットを試みる人は多いですが、
常に新しいダイエット法が生み出されており
たくさんのダイエット法が存在します。
特に、人気を集めているダイエット方法は、
りんごダイエットや
豆乳クッキーダイエットなどの一食を
一品に置きかえるタイプや、
激しい運動でダイエットタイプです。
このようなダイエット方法は
すぐに体重が落ち始めるのですが、
その反面リバウンドを繰り返しやすい
性質があります。
骨盤ダイエットは、効果的なエクササイズによって
骨盤を正しい位置に戻すことで、
体に優しいダイエット効果をもたらします。
骨盤ダイエットによって開いていた骨盤を
元に戻し、お腹周りやおしりのまわりのサイズが
ダウンします。
骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善されて
基礎代謝がアップするので、よりダイエット効果が
得られるのです。
骨盤を正しい位置に戻すことにより
体の負担が軽減されることは
ダイエット効果だけでなく
健康効果もあります。
肩こりや腰痛の改善が期待できます。
また、ダイエット効果だけでなく
骨盤ダイエットは骨盤の動きをスムーズにし、
ホルモンの分泌も穏やかになります。
そのため、生理痛や排卵痛を軽減できるという
メリットもあります。
骨盤ダイエットはただ痩せるだけでは
ありません。
骨盤の歪みを正すことで
全身の調子を整え、体をスリムに
健康にできるものといえます。
ネットの声
おはようございます！最近始めた一分骨盤ダイエット。2日目。−1kg！！こいつはすごーい！骨盤開いてたんだなぁと実感(´Д` ) やり方→http://kotuban.beauty-biyou.com/yarikata/
— みるちん@Fenrir (@miruchin) March 5, 2011
使ってるヨガマット丸めたらちょうどいいサイズだったので言うだけ言っておいてやってなかった寝るだけ骨盤ダイエットを今日から始めた 5分だけど意外ときつい
— じゃも (@hinekure) November 22, 2011
う、うわあああああああ！東原が骨盤ダイエットを始めたぞー！このダイエットには何かしら副作用があるんじゃないかって疑っちゃう・・・
— Liebkne (@Liebkne) November 26, 2011
