ダイエット方法は数々ありますが、
今、脂肪燃焼スープ、または
７日間脂肪燃焼ダイエットと呼ばれるダイエットがあります。
この情報の出所は、はっきりとわかってはいないのですが、
野菜スープのヘルシーさを利用して
作られたメニューを食事としていくダイエット方法です。
この７日間脂肪燃焼ダイエットの方法は、
まず野菜スープを作ることから始まります。
野菜スープの作り方
キャベツ1/2個
タマネギ3個
ピーマン１個
セロリ半分
チキンスープの素
ホールトマト１缶をそれぞれ一口大に切ります。
それから大鍋を用意し、
チキンスープの素とホールトマトを入れてから、
ひたひたに水を入れて残りの野菜も入れて
柔らかく煮込みます。
塩こしょう等の好きな調味料で味付けをしたスープが
脂肪燃焼にいいという点が、このダイエット方法の触れ込みです。
このダイエットを進める方法
まずダイエット１日目をスープとフルーツの日と決めます。
その後ダイエット２日目を今度はスープと野菜のみの日、
ダイエット３日目をスープと野菜と果物の日、
というふうにそれぞれだいたいの献立が立ててあります。
このようにその献立に従って
７日間のダイエットを進めていくと、
少しずつ体重が減っていくというわけです。
けれども、このスープによるダイエットでは
確かにやせることはできますが、
脂肪燃焼タイプのダイエット方法であるというわけではありません。
どちらかというと食事制限ダイエットの性格が強く、
食事はたんぱく質の絶対量を落としています。
そのため長期間で行うダイエットとしては
行わないほうがいいでしょう。
リバウンドなども気を付けなければならないため
無理のないようにしましょう
